¿Puedo cambiar mi densidad mamaria con la dieta o con ejercicio? ¿Mi densidad mamaria está relacionada con la grasa en mi dieta?

No. El contenido de grasa en lo que tu comes y  el ejercicio no cambian la densidad mamaria directamente. Pero si pierdes o aumentas mucho peso, tus senos pueden verse más o menos densos en tu mamografía, aunque la cantidad de tejido denso permanecerá igual. Eso se debe a que si aumentas peso habrá más tejido graso (no-denso) en tus senos. Si pierdes peso, perderás tejido graso de tus senos. Entonces, aunque las comidas que consumas y el ejercicio que realices no cambiarán la cantidad de tejido denso, tu grasa corporal total puede afectar tu densidad mamaria.

Si bien el ejercicio no disminuye la cantidad real de tejido denso en los senos, la actividad física regular sí disminuye el riesgo general de desarrollar cáncer de seno.

Para más información, vé Pregunta y Respuesta (Q+A), “¿Mis senos siempre serán densos?”